SE LIGA!


Este desafio ou treino é aberto para qualquer nível, afinal quem ditará o ritmo e limite será você. Ao preencher o formulário teremos o mínimo, que é o que você garante que consegue correr de boa. A meta é correr até onde você conseguir, independentemente do tempo.
Para subir o nível dos treinos e saindo um pouquinho das caminhadas e travessias abrimos um treino especifico de corrida para o grupo. A corrida faz muito bem para quem caminha e pratica outros esportes, além da resistência aeróbica da aquela fortalecida em boa parte da musculatura utilizada em outras atividades.Vamos treinar e colocar este seu VO2 máximo pra cima!

Primeiras vagas destinadas aos membros do grupo DOCERRADO.com no Whatsapp, faça parte!
+ informações (61) 98232-7436

+ informações sobre este treino.




AGOSTO E SETEMBRO
28 a 30/09

INSCRIÇÕES

7 QUEDAS 2018 - Chamada e montagem dos grupos
31/08 - [REUNIÃO TÉCNICA] 7 Quedas: Grupo 3
15/09 - [RUNNING] Desafio MMC
   






ATUALIZAÇÕES